Elma diyeti – 6 günde 6 kilo

(4 oy) 5/5 536
Yorum Yaz


Her gün yiyeceğiniz yeşil bir elma sayesinde güzel görünüme kavuşabilirsiniz. Fazla kilolar kadın, erkek herkesin kabusudur. Özellikle de tatil sezonunun başlamasıyla fazlalıklarından kurtulmak isteyenler şok diyetlerle çözüm bulabilir. Mutlaka doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bu diyetlerden elma diyeti öne çıkanlardan bir tanesi.

6 günde 6 kilo verdiren elma diyetinde her gün bol bol elma yemeniz gerekir.

Sıkıntı çekmeden, severek yapabileceğiniz diyetin günbegün uygulaması:

Öğle: 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta.

  1. 6 gün boyunca kahvaltı bu şekilde yapılacak.
  1. gün: 1 kilo elma
  2. gün: 1.5 kilo elma
  3. gün: 2 kilo elma
  4. gün: 1.5 kilo elma
  5. gün: 1 kilo elma
  6. gün: 1 kilo alma

Gün boyunca yeşil çayı sınırsız alabilirsiniz.

Elma diyeti vitamin ve mineral içermektedir. Ancak bu diyeti yaparken vücudun enerjisiz kalabileceğini unutmayın. Elma diyetinde elmanın, yeşil olması gerekiyor. Verilecek kilo kişiden kişiye değişebilir. Kırmızı elma da zayıflatır, fakat yeşil elmanın etkisi daha fazladır. Mide ağrısı, mide hastalığı olanlar kırmızı elma yiyebilir.

loading...
loading...